Für uns wahre Trainings­helden

DICK FOSBURY

DICK FOSBURY

Amerikanischer Leichtathlet

 

Dick Fosbury war ein US-amerikanischer Leichtathlet und Erfinder des Fosbury-Flop Hochsprungstils

Dick Fosbury hat bei den Olympischen Spielen in Mexiko-Stadt 1968 den Hochsprung revolutioniert, indem er als erster rücklings und mit dem Kopf voran über die Latte sprang und damit alle weiteren Hochsprung-Generationen prägte.

Er gewann bei den Olympischen Spielen 1968 in Mexiko-Stadt die Goldmedaille mit einer übersprungenen Höhe von 2,24 Meter1Obwohl seine Technik anfangs skeptisch beurteilt wurde, setzte sie sich in relativ kurzer Zeit durch und ist heute in abgewandelter Form die Standardtechnik des Hochsprungs.

Nach seiner kurzen Hochsprungkarriere machte er seinen Uni-Abschluss und gründete eine Ingenieurfirma. Er designte und baute Radwege und Laufstrecken.

Ein Zitat von ihm:

Ich bin nicht für die Menge oder die Richter gesprungen. Ich bin für mich gesprungen.

 

Bildquelle:https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=41547430

 

 

JAN BOKLÖV

JAN BOKLÖV

Erfinder des V-Stils -Skispringen

 

Erfinder des V-Stils im Skispringen Jan Boklöv ist ein ehemaliger schwedischer Skispringer und Pionier des V-Stils, der um 1990 die Parallel-Sprung-Technik ablöste.

Jan Boklöv ist ein ehemaliger schwedischer Skispringer und Erfinder des V-Stils, der um 1990 die Parallel-Sprung-Technik ablöste. Am 10. Dezember 1988 gewann er so in Lake Placid sein erstes von fünf Weltcupspringen und in der Saison 1988/89 auch den Gesamtweltcup. Dafür wurde ihm von den Hörern von Sveriges Radio der Radiosportens Jerringpris verliehen.

Boklöv lag oft mehrere Meter vor seinen Konkurrenten, musste aber für seinen Sprungstil erhebliche Abzüge in den Haltungsnoten in Kauf nehmen. Nach Boklövs Erfolgen stellten dennoch ab 1990 alle Skispringer auf die neue Technik um, für die es dann ab 1992 keinen Punktabzug mehr gab.

Boklöv beendete seine Karriere bereits 1993 mit 26 Jahren, als der V-Stil Standard war und er – nach fünf Weltcupsiegen – wieder ins sportliche Mittelfeld rutschte.

Ein Zitat von ihm:

„Skispringen ist wie Fliegen – man kommt dem Fliegen am nächsten, ohne den Boden zu verlassen.“

 

PARRY O´BRIEN

PARRY O´BRIEN

Leichtathlet und Kugelstosser

 

Parry O’Brien hat in den 1950er Jahren die Angleit-Technik eingeführt, eine Technik im Kugelstoßen.

Parry O’Brien war ein US-amerikanischer Leichtathlet und Kugelstoßer. Er stieß elf Weltrekorde und wurde 1952 und 1956 Olympiasieger. O’Brien begann seine sportliche Laufbahn als Basketballspieler und Leichtathlet. Trotz seiner Größe von 1,90 m und seinem Gewicht von 100 kg erwarb er sich als Sprinter den Beinamen des “schnellsten schweren Mannes” von Kalifornien.

O’Brien löste mit seiner Technik eine neue Entwicklung im Kugelstoßen aus, übertraf als Erster die 18 m- und 19 m-Marken und verbesserte den Weltrekord von 18,00 m (1953) auf 19,30 m (1959) zehnmalDen ersten 19 m-Stoß erzielte er mit 19,06 m.

 

Sein berühmtestes Zitat:

Kugelstoßen ist mehr als nur das Werfen eines schweren Balls; es geht um Glamour und Schönheit in Bewegung.

 

Bildquelle:

Knut Gulbrandsen / http://www.olympedia.org/athletes/78854

 

 

ARTHUR ALLEN JONES

ARTHUR ALLEN JONES

Erfinder der Nautilus-Geräte

Arthur Jones hat das moderne Krafttraining erfunden und war der Gründer von Nautilus Inc., einem Unternehmen, das sich auf die Herstellung von Fitnessgeräten spezialisiert hat.

Arthur Allen Jones war der Erfinder der Nautilus-Trainingsgeräte, einschließlich des Nautilus-Pullovers, der erstmals 1970 verkauft wurde. Jones war ein Pionier auf dem Gebiet des körperlichen Trainings, insbesondere des Gewichts- und Krafttrainings.

Er war der Meinung, dass herkömmliche Gewichte wie Kurz- und Langhanteln nicht über den gesamten Bewegungsradius einen ausreichenden Widerstand für die Muskeln darstellten und suchte nach für ihn sinnvolleren Trainingsmöglichkeiten. Zudem stellte er sich gegen die in den 1970er Jahren unter Bodybuildern verbreitete hochvolumige Trainingsmethode, da er aus Beobachtungen aus dem Tierreich schloss, ein Training müsste kurz, intensiv und infrequent ausgeführt werden um maximalen Erfolg zu bringen.

Damit legte er den Grundstein für die Entwicklung des High-Intensity-Trainings. Die erste Nautilus-Kraftmaschine wurde 1970 auf einer in Los Angeles stattfindenden Gewichtheber-Ausstellung vorgestellt und nannte sich „The Blue Monster“. Arthur Jones’ Erfindung leitete damit das Zeitalter der Krafttrainingsmaschinen ein.

 

Ein Zitat von ihm:

„Sie können Ergebnisse oder Ausreden haben. Nicht beide.

 

 

EMIL ZATOPEK

EMIL ZATOPEK

Gründer der Kinesiologie Taping Methode

Emil Zatopek war ein tschechischer Langstreckenläufer und Olympiasieger und hat die Intervall-Trainingsmethode erfunden und damit seine Laufkarriere revolutioniert.

Zatopek gewann bei den Olympischen Spielen 1948 in London die Goldmedaille im 10.000-Meter-Lauf und die Silbermedaille im 5.000-Meter-Lauf. Bei den Olympischen Spielen 1952 in Helsinki gewann er Gold im 5.000-Meter-Lauf, im 10.000-Meter-Lauf und im Marathon.

Zátopeks ungewöhnliche Trainingsmethoden, insbesondere das häufige Wiederholen von Intervallläufen gelten als revolutionär. Sein unorthodoxer Laufstil sorgt bis heute für kontroverse Diskussionen darüber, ob ökonomisch-sauberes Laufen sinnvoll sei.

 

Ein Zitat von ihm:

„Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein anderes Leben erleben willst, laufe einen Marathon.“

Bildquelle:

https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=25782143

MORGAN&GRAHAM

MORGAN&GRAHAM

Erfinder des Zirkeltrainings

 

Ronald Ernest Morgan und Graham Thomas Adamson haben das Zirkeltraining erfunden, eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Übungen nacheinander ausgeführt werden.

Das erste Zirkeltraining wurde 1952 von Ronald Ernest Morgan und Graham Thomas Adamson an der Universität von Leeds nach dem Vorbild des amerikanischen Bodybuilding-Systems auf den Weg gebracht. Es bestand aus 24 festgelegten Übungen an neun Stationen. Einige dieser Übungen gelten heute als nicht mehr zeitgemäß oder sind schwer umsetzbar, da sie speziell für die Turnhalle entwickelt worden sind, wie etwa das Seilklettern. Andere Übungen wie Kniebeugen oder Liegestütze haben sich hingegen bis heute gehalten.

Nach Deutschland schaffte es das “Circuittraining” in den 1960er Jahren. Seither findet man das Stationstraining nicht nur im Sportunterricht, sondern auch im Angebot vieler Sport- und Turnvereine oder in Fitnessstudios.

 Ein Zitat von R.E. Morgan

Das größte Abenteuer des Lebens ist das beste.“

Bildquelle: 

Iwouldstay – Eigenes Werk, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2811863