von Klara Held | Jul 22, 2024 | Allgemein, Physiohelden, Trainingshelden
Physiohelden und Trainingshelden bündeln Kräfte! In einer Welt, in der Superhelden oft alleine kämpfen, haben wir uns entschieden, unsere Kräfte auch nach außen hin zu vereinen. Physiohelden und Trainingshelden, stehen für Innovationen im Physiobereich sowie im...
von Klara Held | Jul 11, 2024 | Allgemein
Letztes Wochenende brachen wir mit dem gesamten Team zu einem unvergesslichen Abenteuer auf: einer Floßfahrt in Potsdam. Die Sonne strahlte vom Himmel, als wir uns auf dem Floß niederließen und die entspannte Atmosphäre genossen. Naja, ehrlich gesagt, war der Anfang...
von Klara Held | Jul 2, 2024 | Allgemein
Der Sommer bringt nicht nur Sonnenschein und warme Temperaturen, sondern auch Herausforderungen für alle, die trotz der Hitze aktiv bleiben möchten. Hier sind einige wichtige Faktoren, die du beachten solltest, um sicher und effektiv bei hohen Temperaturen zu...
von Klara Held | Jul 2, 2024 | Allgemein
Nach nur einem Jahr haben wir beschlossen unsere Räumlichkeiten für die TRAININGSHELDEN sowie für die PHYSIOHELDEN weiter auszubauen. Unser Standort Schönefeld und das Konzept Physiobehandlung sowie Trainingsmöglichkeiten zu kombinieren ist unglaublich gut angenommen...
von Klara Held | Mai 27, 2024 | Trainingshelden
Das Rudergerät ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das eine effektive Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Wir nennen dir einmal die 7 wichtigsten Vorteile des Ruderns: 1. Ganzkörpertraining: Beim Rudern werden etwa 85 % der Muskulatur beansprucht....
von Klara Held | Apr 18, 2024 | Gesundheit, Trainingshelden
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag werden wir uns darauf konzentrieren, was passiert, wenn du jeden Tag eine Stunde Sport treibst. Egal, ob du abnehmen möchtest, deine Fitness...
von Klara Held | Apr 17, 2024 | Gesundheit, Trainingshelden
Muskulatur von Frauen und die Bedeutung von Bewegung In diesem Blogartikel werde ich über die Muskulatur von Frauen sprechen und warum Bewegung eine entscheidende Rolle für ihre Gesundheit spielt. Die Muskulatur von Frauen unterscheidet sich von der von Männern....
von Klara Held | Apr 9, 2024 | Allgemein
Die Physiotherapie ist ein unverzichtbarer Teil des Gesundheitssystems, der Menschen hilft, ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Unabhängigkeit zu bewahren. Sie ist eine Wissenschaft, die sich ständig weiterentwickelt und auf Forschung basiert, um die besten...
von Klara Held | Apr 4, 2024 | Allgemein
Die Sarkopenie ist ein bedeutendes Gesundheitsthema, das mit dem fortschreitenden Alter in der Bevölkerung zunehmend an Relevanz gewinnt. Dieser altersbedingte Muskelschwund beeinträchtigt die Lebensqualität und Unabhängigkeit älterer Menschen. Viele sind sich der...
von Klara Held | Dez 22, 2023 | Gesundheit, Kurse
Atmen ist eine lebenswichtige Funktion, die uns mit Sauerstoff versorgt und Kohlendioxid abtransportiert. Ein gutes Atmen unterstützt uns bei der Verdauung, der Entspannung und der Konzentration. Ein schlechtes Atmen kann zu Stress, Verspannungen und Müdigkeit führen....
