6 Vorteile am Rudergerät

6 Vorteile am Rudergerät

Das Rudergerät ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das eine effektive Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren.  Wir nennen dir einmal die 7 wichtigsten Vorteile des Ruderns: 1. Ganzkörpertraining: Beim Rudern werden etwa 85 % der Muskulatur beansprucht....
Frauen haben weniger Muskelmasse

Frauen haben weniger Muskelmasse

Muskulatur von Frauen und die Bedeutung von Bewegung In diesem Blogartikel werde ich über die Muskulatur von Frauen sprechen und warum Bewegung eine entscheidende Rolle für ihre Gesundheit spielt. Die Muskulatur von Frauen unterscheidet sich von der von Männern....
Du brauchst nur ein wenig Schneid

Du brauchst nur ein wenig Schneid

Singen macht dich happy, chillig und cool. Singen tut auch deinem Atem, deinem Rücken und deinem Sprech gut. Zum Singen brauchst du nur ein bisschen Schneid, ein paar Songs und eine Melodie. Eine easy und funny Methode, die dir beim Singen hilft, ist das Karaoke. Du...