von Klara Held | Dez 11, 2023 | Allgemein
Der Hals ist ein wichtiger Teil unseres Körpers, der uns das Sprechen, Schlucken und Atmen ermöglicht. Aber oft ist unser Hals auch verspannt, sei es durch Stress, Fehlhaltung oder Überanstrengung. Verspannte Halsmuskeln können zu Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder...
von Klara Held | Dez 9, 2023 | Allgemein, Gesundheit
Augen sind ein wertvolles Sinnesorgan, das uns die Welt sehen lässt. Aber oft sind unsere Augen auch überanstrengt, sei es durch langes Arbeiten am Computer, Lesen oder Fernsehen. Überanstrengte Augen können zu Kopfschmerzen, Verschwommenheit oder Trockenheit führen....
von Klara Held | Dez 3, 2023 | Allgemein
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Stress kann uns aber auch motivieren, leistungsfähiger oder kreativer zu sein. Aber wenn Stress zu viel oder zu lang wird, kann er uns auch schaden. Es kann zu Kopfschmerzen,...
von Klara Held | Nov 27, 2023 | Allgemein, Gesundheit, Trainingshelden
Du willst Dein Training, Deine Ernährung und Deine Regeneration optimal auf Deinen Körper abstimmen? Du willst wissen, wie fit und gesund Du wirklich bist? Du willst Deine Ziele schneller und effektiver erreichen? Dann ist unser mescan genau das Richtige für Dich! Der...
von Klara Held | Okt 30, 2023 | Allgemein, Physiohelden, Trainingshelden
Yoga ist ein traditionsreiches Ritual, das Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Dieses Wundermittel hat unzählige gesundheitliche Vorteile zu bieten: es macht unseren Körper flexibler, stärker und ausgeglichener und lässt uns entspannter sein. Yoga kann...
von Klara Held | Jun 14, 2023 | Allgemein, Physiohelden, Trainingshelden
Viele Fragen uns, ob ein Training jetzt schon möglich ist bei den Trainingshelden. Das Konzept der Trainingshelden bietet ein umfangreiches Trainingsangebot sowie verschiedene Kurse an. Unser Kursraum ist aktuell noch eine Baustelle, doch in wenigen Tagen wird auch...
