von Klara Held | Dez 13, 2023 | Gesundheit, Kurse
Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ, das das Blut durch unseren Körper pumpt. Ein gesundes Herz versorgt uns mit Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen. Ein krankes Herz kann zu Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Um das Herz zu stärken, ist es...
von Klara Held | Dez 11, 2023 | Gesundheit
Die Füße sind ein wichtiger Teil unseres Körpers und unseres Gleichgewichts. Mit unseren Füßen können wir gehen, laufen, springen und tanzen. Aber oft sind unsere Füße auch vernachlässigt, sei es durch falsches Schuhwerk, Hornhaut oder Fußpilz. Vernachlässigte Füße...
von Klara Held | Dez 9, 2023 | Gesundheit, Physiohelden
Unsere Hände sind wichtig und vielseitig. Sie greifen, schreiben, gestikulieren und berühren. Aber sie leiden auch unter Kälte, Trockenheit oder Arbeit. Das kann zu Rissen, Schwielen oder Nagelproblemen führen. Um unsere Hände zu pflegen, sollten wir sie regelmäßig...
von Klara Held | Dez 9, 2023 | Allgemein, Gesundheit
Augen sind ein wertvolles Sinnesorgan, das uns die Welt sehen lässt. Aber oft sind unsere Augen auch überanstrengt, sei es durch langes Arbeiten am Computer, Lesen oder Fernsehen. Überanstrengte Augen können zu Kopfschmerzen, Verschwommenheit oder Trockenheit führen....
von Klara Held | Dez 7, 2023 | Gesundheit
Na, isst Du auch zu viel Süßes, speziell während der Vorweihnachtszeit? Zähne sind ein wichtiger Teil unseres Körpers. Gesunde Zähne ermöglichen uns nicht nur das Essen und Sprechen, sondern auch das Lächeln und Lachen. Ungepflegte Zähne können zu Karies,...
von Klara Held | Dez 5, 2023 | Gesundheit
Schlaf ist eine der wichtigsten Quellen für unsere Gesundheit. Ein guter Schlaf erhöht unsere Energie, unsere Konzentration, unser Gedächtnis und unsere Stimmung. Ein schlechter Schlaf kann zu Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Krankheiten führen. Um den Schlaf...
