von Klara Held | Dez 19, 2023 | Kurse, Trainingshelden
Singen macht dich happy, chillig und cool. Singen tut auch deinem Atem, deinem Rücken und deinem Sprech gut. Zum Singen brauchst du nur ein bisschen Schneid, ein paar Songs und eine Melodie. Eine easy und funny Methode, die dir beim Singen hilft, ist das Karaoke. Du...
von Klara Held | Dez 16, 2023 | Kurse
Das Gedächtnis ist super, aber manchmal vergisst man alles. Um das zu vermeiden, kannst du auch Dein Gehirn trainieren. Wie wäre es mit Memory? Das ist ein Spiel, bei dem du Karten umdrehst und Paare suchst. Du kannst dir ein Thema aussuchen, das du lernen willst,...
von Klara Held | Dez 15, 2023 | Allgemein
Lachen ist eine der schönsten und gesündesten Reaktionen, die wir haben. Lachen ist ansteckend, entspannend und befreiend. Lachen kann uns glücklicher, gesünder und kreativer machen. Um mehr zu lachen, ist es wichtig, Humor zu haben, Spaß zu suchen und sich selbst...
von Klara Held | Dez 14, 2023 | Allgemein, Gesundheit, Physiohelden
Gedichte sind eine schöne Form der Kunst, die uns unsere Gefühle, Gedanken und Fantasien ausdrücken lässt. Gedichte können uns inspirieren, berühren oder zum Lachen bringen. Um ein Gedicht zu schreiben, braucht man nicht viel, nur ein bisschen Kreativität, ein paar...
von Klara Held | Dez 13, 2023 | Gesundheit, Kurse
Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ, das das Blut durch unseren Körper pumpt. Ein gesundes Herz versorgt uns mit Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen. Ein krankes Herz kann zu Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Um das Herz zu stärken, ist es...
