von Klara Held | Dez. 16, 2023 | Kurse
Das Gedächtnis ist super, aber manchmal vergisst man alles. Um das zu vermeiden, kannst du auch Dein Gehirn trainieren. Wie wäre es mit Memory? Das ist ein Spiel, bei dem du Karten umdrehst und Paare suchst. Du kannst dir ein Thema aussuchen, das du lernen willst,...
von Klara Held | Dez. 15, 2023 | Allgemein
Lachen ist eine der schönsten und gesündesten Reaktionen, die wir haben. Lachen ist ansteckend, entspannend und befreiend. Lachen kann uns glücklicher, gesünder und kreativer machen. Um mehr zu lachen, ist es wichtig, Humor zu haben, Spaß zu suchen und sich selbst...
von Klara Held | Dez. 14, 2023 | Allgemein, Gesundheit, Physiohelden
Gedichte sind eine schöne Form der Kunst, die uns unsere Gefühle, Gedanken und Fantasien ausdrücken lässt. Gedichte können uns inspirieren, berühren oder zum Lachen bringen. Um ein Gedicht zu schreiben, braucht man nicht viel, nur ein bisschen Kreativität, ein paar...
von Klara Held | Dez. 13, 2023 | Gesundheit, Kurse
Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ, das das Blut durch unseren Körper pumpt. Ein gesundes Herz versorgt uns mit Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen. Ein krankes Herz kann zu Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Um das Herz zu stärken, ist es...
von Klara Held | Dez. 11, 2023 | Gesundheit
Die Füße sind ein wichtiger Teil unseres Körpers und unseres Gleichgewichts. Mit unseren Füßen können wir gehen, laufen, springen und tanzen. Aber oft sind unsere Füße auch vernachlässigt, sei es durch falsches Schuhwerk, Hornhaut oder Fußpilz. Vernachlässigte Füße...
von Klara Held | Dez. 11, 2023 | Allgemein
Der Hals ist ein wichtiger Teil unseres Körpers, der uns das Sprechen, Schlucken und Atmen ermöglicht. Aber oft ist unser Hals auch verspannt, sei es durch Stress, Fehlhaltung oder Überanstrengung. Verspannte Halsmuskeln können zu Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder...
von Klara Held | Dez. 9, 2023 | Gesundheit, Physiohelden
Unsere Hände sind wichtig und vielseitig. Sie greifen, schreiben, gestikulieren und berühren. Aber sie leiden auch unter Kälte, Trockenheit oder Arbeit. Das kann zu Rissen, Schwielen oder Nagelproblemen führen. Um unsere Hände zu pflegen, sollten wir sie regelmäßig...
von Klara Held | Dez. 9, 2023 | Allgemein, Gesundheit
Augen sind ein wertvolles Sinnesorgan, das uns die Welt sehen lässt. Aber oft sind unsere Augen auch überanstrengt, sei es durch langes Arbeiten am Computer, Lesen oder Fernsehen. Überanstrengte Augen können zu Kopfschmerzen, Verschwommenheit oder Trockenheit führen....
von Klara Held | Dez. 7, 2023 | Gesundheit
Na, isst Du auch zu viel Süßes, speziell während der Vorweihnachtszeit? Zähne sind ein wichtiger Teil unseres Körpers. Gesunde Zähne ermöglichen uns nicht nur das Essen und Sprechen, sondern auch das Lächeln und Lachen. Ungepflegte Zähne können zu Karies,...
von Klara Held | Dez. 5, 2023 | Gesundheit
Schlaf ist eine der wichtigsten Quellen für unsere Gesundheit. Ein guter Schlaf erhöht unsere Energie, unsere Konzentration, unser Gedächtnis und unsere Stimmung. Ein schlechter Schlaf kann zu Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Krankheiten führen. Um den Schlaf...
