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Der Sommer bringt nicht nur Sonnenschein und warme Temperaturen, sondern auch Herausforderungen für alle, die trotz der Hitze aktiv bleiben möchten. Hier sind einige wichtige Faktoren, die du beachten solltest, um sicher und effektiv bei hohen Temperaturen zu...
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Nach nur einem Jahr haben wir beschlossen unsere Räumlichkeiten für die TRAININGSHELDEN sowie für die PHYSIOHELDEN weiter auszubauen. Unser Standort Schönefeld und das Konzept Physiobehandlung sowie Trainingsmöglichkeiten zu kombinieren ist unglaublich gut angenommen...
von Klara Held | Mai 27, 2024 | Trainingshelden
Das Rudergerät ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das eine effektive Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Wir nennen dir einmal die 7 wichtigsten Vorteile des Ruderns: 1. Ganzkörpertraining: Beim Rudern werden etwa 85 % der Muskulatur beansprucht....
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Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag werden wir uns darauf konzentrieren, was passiert, wenn du jeden Tag eine Stunde Sport treibst. Egal, ob du abnehmen möchtest, deine Fitness...
von Klara Held | Apr 17, 2024 | Gesundheit, Trainingshelden
Muskulatur von Frauen und die Bedeutung von Bewegung In diesem Blogartikel werde ich über die Muskulatur von Frauen sprechen und warum Bewegung eine entscheidende Rolle für ihre Gesundheit spielt. Die Muskulatur von Frauen unterscheidet sich von der von Männern....
