von Klara Held | Aug 7, 2024 | Allgemein, Gesundheit, Kurse, Physiohelden, Trainingshelden
In einer Zeit, in der unser Wohlbefinden immer stärker in den Fokus rückt, ist es wichtig, einen Ort zu haben, der mehr als nur eine Lösung für gesundheitliche Herausforderungen bietet. Genau hier kommt unser Zentrum in Berlin-Schönefeld ins Spiel. Wir vereinen...
von Klara Held | Aug 1, 2024 | Trainingshelden
Krafttraining ist nicht nur etwas für junge Athleten oder Bodybuilder. Gerade im fortgeschrittenen Alter kann es einen enormen Unterschied für die Gesundheit und Lebensqualität machen. Hier sind fünf Gründe, warum Krafttraining für Senioren so wichtig ist:...
von Klara Held | Jul 22, 2024 | Allgemein, Physiohelden, Trainingshelden
Physiohelden und Trainingshelden bündeln Kräfte! In einer Welt, in der Superhelden oft alleine kämpfen, haben wir uns entschieden, unsere Kräfte auch nach außen hin zu vereinen. Physiohelden und Trainingshelden, stehen für Innovationen im Physiobereich sowie im...
von Klara Held | Mai 27, 2024 | Trainingshelden
Das Rudergerät ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das eine effektive Möglichkeit bietet, den gesamten Körper zu trainieren. Wir nennen dir einmal die 7 wichtigsten Vorteile des Ruderns: 1. Ganzkörpertraining: Beim Rudern werden etwa 85 % der Muskulatur beansprucht....
von Klara Held | Apr 18, 2024 | Gesundheit, Trainingshelden
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag werden wir uns darauf konzentrieren, was passiert, wenn du jeden Tag eine Stunde Sport treibst. Egal, ob du abnehmen möchtest, deine Fitness...
von Klara Held | Apr 17, 2024 | Gesundheit, Trainingshelden
Muskulatur von Frauen und die Bedeutung von Bewegung In diesem Blogartikel werde ich über die Muskulatur von Frauen sprechen und warum Bewegung eine entscheidende Rolle für ihre Gesundheit spielt. Die Muskulatur von Frauen unterscheidet sich von der von Männern....
