von Klara Held | Dez 1, 2023 | Gesundheit
Wie kann ich Rückenschmerzen vorbeugen? Kennst Du die Katze-Kuh-Übung? Diese Übung ist einfach und effektiv und Du kannst sie jeden Tag machen. Sie hilft dir, die Wirbelsäule zu dehnen und zu entspannen. Wir verraten Dir, wie es geht: Begib dich in den Vierfüßlerstand...
von Klara Held | Nov 27, 2023 | Allgemein, Gesundheit, Trainingshelden
Du willst Dein Training, Deine Ernährung und Deine Regeneration optimal auf Deinen Körper abstimmen? Du willst wissen, wie fit und gesund Du wirklich bist? Du willst Deine Ziele schneller und effektiver erreichen? Dann ist unser mescan genau das Richtige für Dich! Der...
von Klara Held | Nov 27, 2023 | Kurse, Trainingshelden
Yoga ist ein Wort, das uns alle neugierig macht. Aber was bedeutet es eigentlich? Und wo kommt es her? Und warum ist es so gut für uns? Bei den Trainingshelden erfährst du alles, was du über Yoga wissen musst. Yoga: Die Bedeutung eines alten Wortes Yoga kommt aus dem...
von Klara Held | Okt 30, 2023 | Kurse, Trainingshelden
Es ist Zeit, heldenhaft zu werden und sich zu bewegen! Mit unseren maßgeschneiderten Trainingsmöglichkeiten und vielfältigen Kursangeboten seid Ihr auf dem besten Weg, Eure Fitnessziele zu erreichen. Unsere hochqualifizierten Trainer und modernsten Trainingsgeräte...
von Klara Held | Okt 30, 2023 | Kurse
Warum du Yoga machen solltest: 5 Gründe für mehr Gesundheit und Glück Yoga ist mehr als nur eine Sportart. Es ist eine alte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Yoga kann dir helfen, dich besser zu fühlen, dich zu entspannen und dein volles...
von Klara Held | Okt 30, 2023 | Allgemein, Physiohelden, Trainingshelden
Yoga ist ein traditionsreiches Ritual, das Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Dieses Wundermittel hat unzählige gesundheitliche Vorteile zu bieten: es macht unseren Körper flexibler, stärker und ausgeglichener und lässt uns entspannter sein. Yoga kann...
von Klara Held | Jun 14, 2023 | Allgemein, Physiohelden, Trainingshelden
Viele Fragen uns, ob ein Training jetzt schon möglich ist bei den Trainingshelden. Das Konzept der Trainingshelden bietet ein umfangreiches Trainingsangebot sowie verschiedene Kurse an. Unser Kursraum ist aktuell noch eine Baustelle, doch in wenigen Tagen wird auch...
von Klara Held | Mai 24, 2023 | Allgemein, Physiohelden
Endlich geschafft. Nunmehr ist das Physiozentrum in der Hans-Grade-Allee 1 in Schönefeld eröffnet. Am 12.Mai wurde mit vielen Gewerken, die uns geholfen haben alles zu realisieren gefeiert. Mit leckerem Essen und Tanz haben wir den Standort in Schönefeld eingeweiht....
von Klara Held | Mai 9, 2023 | Allgemein
Die letzten zwei Tage haben wir richtig „geackert“ und feiern den Einstand mit allen Gewerken und Menschen, die uns geholfen haben. Deswegen ist unser Blog noch etwas stiefmütterlich. Aber sobald wir alles fertig haben, werden wir regelmäßig aus dem...
von Klara Held | Mrz 30, 2023 | Allgemein, Trainingshelden
Ein herzliches Hallo an unsere ersten Leser! Wir sind mitten im Bau und auch im Endspurt mit der Umsetzung einer Idee und Vision. Sobald mehr Zeit ist, werden wir den Blog heldenhaft befüllen und Euch auf dem Laufenden halten. Es schreibt für Euch: Klara Held ...
